Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Аладушкин Багет Классический, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Банан. Mittagessen: Финик, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Рис Отварной, Сметана 15%, Щи с Курицей. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуд-Фуд Арахис Сушеный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|