Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: Morningstar Farms Grillers Vegan, Brown Rice, Cathy Chopped Salad 2 cups, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Beef Brisket, Roast Beef, Brown Rice, Cabernet Sauvignon Wine, Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups. Snacks/Sonstiges: Red Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Tortilla Corn Chips. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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