|
Привет всем!) У меня несколько дней вес стоял и когда я добавила активные тренировки то я наоборот набрала 200 граммов, кто сталкивался с такой проблемой, расскажите о своём опыте, потому что я питаюсь как обычно но вес все равно стоит или даже прибавляется:(
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
524 kcal
|
Fett: 13,89g | Eiw: 22,01g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Сыр, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Морковь по-Корейски, Простой Йогурт, Творог. Abendessen: Мандарины, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может у вас скоро КД? Накануне всегда идёт привес
25 Apr 20 vom Mitglied: КурочкаОкорочка
|
мышцы накачались тем самым и граммы прибавились или же КД
25 Apr 20 vom Mitglied: bakytgulzhalgasova
|
Попробуйте на следующий день съесть больше чем положено
25 Apr 20 vom Mitglied: Натали Рудковская
|
Спасибо, но нет кд ещё не скоро )
25 Apr 20 vom Mitglied: Kenzebay
|
Может вода задержалась, съели что то солёное
25 Apr 20 vom Mitglied: Mira0120
|
После набора или потери определенный массы за определенный период вес может стоят до 10 дней,у всех по разному. По моему опыту, я набираю 3кг за три недели чтобы вес зафиксировался мне нужно питаться в обычном режиме и ждать 7-10 дней. Далее идёт скачок веса вверх и тот же цикл. Я набираю массу, за три мес я набрала 9,4кг
25 Apr 20 vom Mitglied: махай
|
Вам лучше устроить Четмил, он поможет вернуть потерю веса👌
25 Apr 20 vom Mitglied: LisyKim
|
эффект плато сделайте разгрузку
25 Apr 20 vom Mitglied: orazbayeva
|
когда спортом занимаешься, в первое время на весах + бывает говорят тренера, это ваши мышцы растут. потом все нормализуется
25 Apr 20 vom Mitglied: zhannfrontero
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kenzebay's Gewichtsverlauf
|