Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Chleb Pszenno-Żytni, Omlet lub Jajecznica, Masło. Mittagessen: Ananas, Marchewki, Mr. Potato Ziemniaczki, Łosoś, Sok Cytrynowy. Snacks/Sonstiges: Olimp Baton Proteinowy Peanut Butter, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Truskawki, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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