Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Карусель Грудка Куриная Гриль , Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Юг Руси Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Valio Сметана 42%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Растворимый Кофе (из Порошка), Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Viva Nut Курага. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Казарина's Gewichtsverlauf
|