wwtsw's Notizen, 25 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020

48 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2020:

632 kcal

Fett: 22,95g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 92,75g. Frühstück: Regal Marie, Es Kopi dengan Krim dan Gula. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Mie. Snacks/Sonstiges: Croissant Coklat. mehr...

1346 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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