|
hop hop hop⚘⏳🤗🏕
comme ça
c'est bien🥗😘
bonne journée à tous les FS
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Wasa Fibres, Herbalife Tri Blend Select, Thé sans Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera. Mittagessen: Beurre, Pain de Seigle, Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis Noir, Fromage, Salade Verte, Tomates Cerises, Chocolat au Caramel, Café au Lait, Pois Chiches Secs Cuits, Oignons, Foie de Volaille. Abendessen: Clémentines, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Snacks/Sonstiges: Herbalife Formula 3, Herbalife Barre Repas, Clémentines. mehr...
|
|
3250 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahcatan's Gewichtsverlauf
|