Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Cappuccino, Egg & Spinach Muffin Cups, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Chicken Noodle Soup. Abendessen: Jennie-O All Natural Turkey Burgers with Seasonings, Green Leaf Lettuce, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Frigo Light String Cheese, Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Medifast Ranch Soy Crisps, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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