Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Patates Salatası, Peksimet. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Tarçın. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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