Rene_x_x's Notizen, 25 Apr 20

después de 30 horas de ayuno y comiendo al final del día (750 calorías aprox.) en : 200gr pulpa cerdo + 50g arroz + 5 almendras + 15gr maní sin sal + 200gr ensalada surtida + 15gr mantequilla. :)

79 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1724 kcal

Fett: 90,55g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 144,18g.   Mittagessen: Miraflores Aceite de Maravilla,  Pimiento Rojo,  Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria,  Zapallo Italiano,  Porotos Verdes,  Arroz Blanco, San Jose Jurel al Natural. Abendessen: Miraflores Aceite de Maravilla, Hallulla, Lider Maní sin Sal, Almendras, Soprole Queso Gauda,  Zapallo Italiano, San Jose Jurel al Natural. Snacks/Sonstiges:  Durazno, Nestlé Crema de Leche, Queque, Lider Nueces Mariposas. mehr...