Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 220,91g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Néctar Naranja. Mittagessen: Espinacas, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Gelatina sin Azucar, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Platano, 100% Whey Gold Standard, Néctar Naranja. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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