Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 193,45g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Clight Jugo, Mate Amargo. Mittagessen: Clight Jugo, Pan Amasado, Zapallo Hervido, Granja del Sol Brócoli, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Granja del Sol Ensalada Primavera, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Pan Amasado, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Pan Amasado. mehr...
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167 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sergioavosta296's Gewichtsverlauf
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