Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: KFC Perkedel, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Mittagessen: Ham Croquette, Nasi Putih, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Vegetable Oil, Green Hot Chili Peppers , Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Vegetable Spring Roll, Ham Croquette. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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