Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 330,20g | Kohlh: 155,29g.
Mittagessen: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Kedondong, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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