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Alhamdulillaahh 💫
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Otak-Otak, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Onde Onde. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Air Kelapa. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fadheul24's Gewichtsverlauf
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