Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Словяночка Ряженка 4%, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Koala Пюре из Манго (Альфонсо). Mittagessen: Хек Отварной, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наш Молочник Масло 72,6%. Abendessen: Руккола, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Макароны с Маслом. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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