Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3989 kcal
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Fett: 121,05g | Eiw: 244,15g | Kohlh: 426,64g.
Frühstück: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Masło Orzechowe Go On, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Alesto Śliwki Suszone, Alesto Żurawina Suszona, KFD WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Biedronka Banan, Ciasteczka owsiane z białkiem, Pilos Masło, Chleb Biały. Abendessen: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Żółtko, Cebule, Ogórki Konserwowe, Sokołów Tatar Wołowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Bagietka Czosnkowa, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Dyniowa. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. mehr...
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4858 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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