|
Надо больше спать 😤
|
65,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 108,11g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 322,21g.
Frühstück: Курица Вареная, Пицца не пп, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Добряк Каша Овсяная Абрикос. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Джем в порции 10 г, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Пицца не пп, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Постные маффины, Хреновина, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Кировский Сметана 20%, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Балтика Пиво Безалкогольное, Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kozel Rezany. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|