Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 328,43g.
Frühstück: Orange Juice, Blueberries, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: Spaghetti. Abendessen: Fried Potatoes, Macaroni or Pasta Salad, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Sonstiges: Cold Stone Creamery Cake Batter Ice Cream (Love It), Milk (Nonfat), Soft Granola Bars, Apples. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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