Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kolak, Colatta Dark Compound Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Merah, Udang Goreng, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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