Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: АТБ Банан, Sierra Morena Хамон Серано, Сладкий Красный Перец, La Vache de Paris Сыр Фета, Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Mittagessen: Nescafe 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Язык Говяжий Отварной, Премия Пшено. Abendessen: Славия Сыр Сулугуни, Шпинат, Матиас Филе Сельди, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
zoslik78's Gewichtsverlauf
|