Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 167,24g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Miel, Blanc d'œuf, Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Oeuf. Mittagessen: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Hereford Corned Beef, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Myprotein Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Amandes Décortiquées, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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