Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 24,58g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Mie. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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