Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Achocolatado. Mittagessen: Bimbo Rap10 Integral, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Hambúrguer de Carne Bovina, Amstel Cerveja (330ml). Abendessen: Vono Sopa Aipim com Costela . Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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