|
Объём бёдер 124
Объём груди 116
Объём талии 105
|
113,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Морковь, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Смесь Бобовых. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны без Глютена , ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Sonstiges: Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|