Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Apricots, Cottage Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Mixed Raw Nuts, Parsnips, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Whole Milk, Egg. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count). mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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