Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Valio Сыр Маасдам 25%, Myllyn Paras Гречневая Каша, St Michel Печенье Сливочное Карамельное. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu. Abendessen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Филе Индейки Гриль, Помидоры, Лук, Valio Сыр Маасдам 25%, Kuhne Cranberry BBQ, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тайский Шрирача, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Cheezzi Маасдам, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Juliett84's Gewichtsverlauf
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