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93,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 226,42g | Kohlh: 226,91g.
Frühstück: Batata Inglesa Cozida, Nutrata Gold Whey, Manteiga, Nestlé Iogurte Grego Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quero Feijão Carioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Cebolas, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte de Morango, Nutrata Gold Whey, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Robsancalebeh's Gewichtsverlauf
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