Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Ашан Киви, Пестравка Творог 0,3%. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. Abendessen: Баранина, Гречневый Суп, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Fish House Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ореховичи Миндаль Иванович , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ВенераХ's Gewichtsverlauf
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