Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Грабли Селедка Малосольная, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Куриная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Маасдам, Огурец, Сметана . Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
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