Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 227,33g.
Frühstück: Кофе, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Жареная или Запеченная Курица, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубец. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные Медовые, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Банан. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, кардио плюс круговая - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|