Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 106,24g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Marjat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Oululainen Ruislimppu. Abendessen: Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Puolukka, Valio AB Piimä, Keitetyt Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kaalisalaatti, Sienikastike, Peruna. Snacks/Sonstiges: Voi, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Juurileipä, Valio Ruokakerma 15%, Mämmi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Joulutorttu. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|