Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 95,08g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Кукуруза, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Шампанское, Яблоко, Апельсин, Банан, Виноград, Греческий Салат, Куриная Печень. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|