Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Hi Tec Odżywka Białkowa, Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor, Madero Chrzan Tarty, Sałata. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Chleb Żytni, Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym . Snacks/Sonstiges: Hi Tec Odżywka Białkowa, Hi Tec Odżywka Białkowa, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Chleb Żytni. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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