Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 98,75g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сметанин Сливки 10%, Кофе, МКС Сметана 20%, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, МКС Творог 5%. Mittagessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Lay's Чипсы. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Оливковое Масло, МКС Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|