Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриные Грудки (Запеченые), Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Руккола, Пирог с яйцом и зелёным луком, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой, Яготинське Масло Сливочное 73%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenazolotyh's Gewichtsverlauf
|