Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Güllaç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Ceviz, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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