Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Рис Вареный. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Рулет из лаваша с творогом, вареньем и йогуртом. Snacks/Sonstiges: Щи с Курицей. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|