Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 70,14g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Abendessen: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Flora Pro-Activ Light, Potato, Radish salad, Estonian style., Carrot and cheese salad., Avocado salad. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Lager, Carrot and cheese salad., Cheese, Red Leicester, 500 gr. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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