Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Жареное Яйцо, Рис Отварной. Mittagessen: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Редис, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты Классические Домашние, Вода, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Магнит Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Abendessen: Горлинка Горчичное Масло , Пекинская Капуста, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вода, Финик. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BairaOsipova's Gewichtsverlauf
|