Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Café com Leite Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Cebolas, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Café com Leite Integral, Rúcula, Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Polenguinho Light, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Suco de Couve com Limão, Pão Integral, Kim Mini Bolo de Fubá, Melancia, Naturale Granola , Mamão. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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