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começando a semana com uma subidinha esperada no peso. Perdi muito liquido no final de semana, o organismo está se recuperando. Voltando hoje com força pra low Carb. A meta é tentar me manter abaixo de 20 g de carbo durante essa semana e ver como o corpo reage.
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 12,54g.
Abendessen: Sadia Mussarela, Abobrinha, Molho de carne moída. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Cardio - 9 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Vc manteve 20g de carboidratos na semana ou por dia? Qual sua altura?
04 Mai 20 vom Mitglied: cynthiaroza
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04 Mai 20 vom Mitglied: yaneneves
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04 Mai 20 vom Mitglied: cynthiaroza
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05 Mai 20 vom Mitglied: yaneneves
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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