Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pasta de Amendoim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Laranjas, Sadia Presunto Parma, Tomates Secos Ao Sol, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Uniagro Amêndoa Laminada, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taissaicosta's Gewichtsverlauf
|