Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Tadım Çiğ Badem İçi, Maydanoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık, Dereotu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Roka Marulu, Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte, Maydanoz, Marul, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Algida Dövme Sade Dondurma, İçim Light Süt, Kuru Hurma, Çilek. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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