Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Chá Verde, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Salada Verde Mista, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Bolo de Maçã, Toddy Toddynho Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Pudim de Pão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Bolo de Maçã, Pão Francês, Chá Verde. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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