Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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49 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Plátano, Lala Yoghurt Natural (125g), Pronto Gelatina Light Limón, Canela. Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Mangos, Pan Integral, Pan Integral, Acelga, Huevo. Abendessen: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, Naranjas, Santa Clara Leche Deslactosada. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Laufband - 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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agua cristalina's Gewichtsverlauf
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