Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 101,32g | Eiw: 163,52g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Mittagessen: Yufka, Fırında Tavuk, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Kavun (Kokulu Kavun), Antrikot, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cemtolga_0707's Gewichtsverlauf
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