Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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127,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3568 kcal
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Fett: 177,35g | Eiw: 184,33g | Kohlh: 330,24g.
Frühstück: Bananas , 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich. Mittagessen: Light Mayonnaise , 12" Subway Club. Abendessen: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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