Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Chobani Plain Greek Yoghurt, Isagenix Isaflush, Coffee, Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder), Isagenix Natural Accelerator, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid). Mittagessen: Almonds , Soft Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Abendessen: Roasted Sweet Potatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Isagenix Natural Accelerator, Isagenix Isaflush, Fish. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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pkchewy's Gewichtsverlauf
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