Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Roti Gandum, Salak, Pepes Tahu, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Pepes Tahu. Abendessen: Ceres Choco Topping, Roti Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ceres Choco Topping, Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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